Якщо ви розумієте всю цінність спланованого відпочинку з дітьми, отже, у вашому «багажі» вже є невдалий досвід. Як раціонально спланувати дитяче дозвілля, забезпечити безпеку відпочинку біля води й не витратити дорогоцінні нервові клітини, розповідаємо в сьогоднішньому матеріалі.

• Пункт 1. Іграшки

Тут ваш орієнтир – скільки років дитині. Хоча практично для будь-якого віку будуть цікаві комплекти з будівництва веж і замків: лопатки, формочки й більш сучасні варіації (механічні водяні млини, кораблики й т. д.). Дітям старшого віку можна запропонувати активні ігри: м'яч, бадмінтон, летюча тарілка. Пам'ятайте – дитині не цікаво лежати й приймати сонячні ванни, тому подбайте про її дозвілля.

• Пункт 2. Все для плавання

Надувний круг, матрац, великий м'яч, нарукавники, жилет і навіть маленький басейн – ваш вибір, залежить, знову ж таки, від віку дитини та її навичок чи побажань. Запитайте малечу, як саме їй буде цікаво провести дозвілля.

• Пункт 3. Аптечка

Що стане в пригоді: антигістамінні (від алергії), дезінфекційні засоби (хлоргексидин, перекис водню), лейкопластир, крем від опіків і сонцезахисний засіб. Пам'ятайте, що дитяча шкіра більш вразлива та використовуйте крем або спрей з рівнем УФ-захисту не менше 60 SPF.

Обов'язково візьміть з собою прісну воду, але не для пиття, а як допоміжний елемент. Вимити руки, промити очі, в які з великою ймовірністю потрапить пісок, змити солону воду з лиця – за її допомогою можна вирішити десяток завдань.

• Пункт 4. Змінний одяг і головний убір

Діти можуть забруднитися, намочити одяг, упустити панамку й багато, багато іншого. Передбачте будь-який результат подій і пам'ятайте – краще взяти більше речей, ніж менше.

• Пункт 5. Їжа

Якщо ваша дитина не на грудному або штучному молочному вигодовуванні (тут основа раціону – суміш), то подбайте про легкий, «літній» раціон, якого буде достатньо для втамування голоду. Ніяких бутербродів з ковбасою і смаженої курки – віддайте перевагу фруктам, овочам і легким злаковим снекам. В ідеалі розподілити харчування дитини так, щоб відпочинок на пляжі був між сніданком та обідом, а потім – між полуднем і вечерею.

На завершення – з вами обов'язково повинна бути пляжна парасолька або навіс (якщо немає можливості перебувати під штатним, встановленим на пляжі). Діти до пів року не повинні бути під прямими сонячними променями, а час перебування дітей старшого віку – пропорційно 1 до 3 (сонце і тінь).